德芙巧克力的食用误区

人气 1945   2012-11-13 23:19

经常可以看到有女孩平时千辛万苦忍住不吃德芙巧克力,而在大姨妈来时狂吃猛吃,认为这个时候吃什么都不会胖。其实这是一个误区,虽然这个时候的身体每天会多消耗200到300大卡的能量,但食用过多的巧克力还是会导致肥胖,并且会引起痛经等症状。

时间:2012-11-13 23:21

芝麻含有多种营养成分,尤其含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素。芝麻中的钙含量极高,每100克芝麻含钙780毫克。此外。芝麻还含有维生素A,D,E等营养素。

芝麻的食疗作用很广泛。首先,它具有养血、补血作用,这自然与它的含铁量较高(20毫克/100克)有关;芝麻具有抗衰老作用。这与它含有非常丰富的维生素E和微量元索硒有关;芝麻中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以它又具有防治血脂升高和动脉粥样硬化的作用,而且还具有增强记忆力、生发乌发、美容润肤的作用。

中医学里,芝麻是一种很重要的滋养强壮药。具有补血、生津、润肠、养发、养颜等功效。适宜于身体虚弱、头发脱落或早白、贫血、便秘、头晕耳鸣等症。

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